간경화란 무엇일까?
간경화는 “간경변증”의 일반적인 명칭입니다.
간세포가 손상되어 장기간 지속되면 간에 흉터가 쌓여 섬유화증이 간 전반에 걸쳐 진행되면 간경변증 즉 흔히 말하는 간경화가 됩니다.
간경화 초기증상은??
간질환은 초기에는 증상이 거의 없어 알아차리기 힘들지만
시간이 갈수록 피로감, 오심, 체중감소, 식욕부진 등이 나타나며
복부통증이나 피부와 눈이 노란색으로 변하는 황달이 일어납니다.
피부에 붉은반점과 , 간이 굳어졌을때는 손바닥이 붉어지는 “수장홍반”이 나타날수 있습니다.
간경화 치료 방법은 뭐가있을까?
일단 간경화가 진행이 되엇다면 정상의 간 상태로 회복은 어렵습니다.
원인을 알고 치료를 한다면 병의 진행을 막아 상태가 더 심각해지는것을 막을 수 있지만
합병증을 동반하는 심한 간경화는 간 이식이 필요할 수 있습니다.
균형잡힌 생활습관과 식사를 하는것이 좋으며 술,담배 등은 섭취하지 않는것이 좋습니다.
간경화의 원인은??
우리나라에서 발병하는 간경화의 원인은 만성B형간염이 가장많으며
알코올성 간염 > 만성 C형 간염이 그다음으로 많습니다.
그 외 지방간,자가면역성,경
화성 등 유전질환도 간경화를 유발할수 있습니다.
간경화로부터 멀어지는방법! 식습관 개선부터 시작해야 합니다.
- 간염초기에는 식욕저하,구토 등 식사를 제대로 못하기에 미음이나 과즙,쉐이크 등으로 섭취하는 것이 좋습니다.
- 일정하고 균형잡힌 식사가 중요합니다. 매 식사마다 어류 곡류 채소류가 포함된 음식을 먹는것이 좋습니다.
- 건강보조식품이나 민간요법 등을 피합니다. 각종 즙형태나 생식류 등은 독성간염을 유발하여 간기능에 더욱 악화되는 손상을 미칠수 있습니다.
- 술, 담배등 알코올 섭취를 먹지 않습니다.
- 여름철에 많이 먹는 생선회나 육회 등 날것의 음식은 피하세요.
- 면역기능 저하로 인해 감염 위험이 높으므로 자주자주 손씻기 등 위생관리를 해야합니다.
간경화의 좋은음식과 주의해야될 음식!
탄수화물 위주의 밥이나 떡, 감자와 고구마 등 다양한 과일,야채,생선,계란,두부,살코기 등 골고루 섭취하는것이 좋습니다.
반대로 주의 해야될 음식은 절인음식인 대표적인 김치,젓갈,자반,햄.소세지,염분이 들어간 음식이나 알코올성 음식은 피하는게 좋습니다!
건강은 균형잡힌 식사와 생활습관등으로 개샨될수 있습니다.